top of page
ВЫПАДЫ, БЕДРА

ВЫПАДЫ, БЕДРА

Это отличное упражнение для развития объемных ягодиц и бедер. Конечно, мужчинам с хорошим уровнем подготовки нужно выполнять это с отягощением. Но девушкам и начинающим спортсменкам достаточно собственного веса. Уровень сложности 3/10, подходит для спортсменов любого уровня подготовки.

В стоимость входит 1 час бесплатной онлайн-видеоконсультации по выполнению этого упражнения с профессиональным тренером, говорящим на вашем языке.

Продолжительность 14 мин.

Разрешение 1920x1080 Full HD.

Формат файла MP4.

После оплаты вы получите ссылку для скачивания на электронную почту.

You can use any false personal details but please leave the real email in the order form. We will send link and password to your email after payment.

bottom of page